歯列矯正とはメスを使わない歯の矯正治療ですのでその点は手術の恐怖とかありません。しかし、歯に装置を付けるため最初の内は違和感や痛みもある場合が多いそうです。慣れるまで大変でしょうね。
そんな中で、ひと工夫できるのが、食べる物の工夫ですが、まあ中には食べちゃいけないものもあるようですので注意が必要ですね。
ということで、歯列矯正時に気をつけたい食べ物なをランキング形式で紹介してみましょう。
【食べてはいけない物】
１位 餅・・・歯についてがちがちに固まって取れなくなる可能性がある。
２位 ガム・・・装置の奥の奥に入って自力で取れなくなる。
３位 キャラメル・・・装置の間や歯と歯の間へへばり付き、装置が取れてしまう。
４位 せんべい・・・歯について、弾力が増すと装置が取れそうになる。
ご覧のとおり、ねばねばしてくっついてしまうものが特に食べてはいけないというのが分かりますね。噛むと弾力が出て歯にへばり付く様なタイプの食べ物は矯正が終わるまで我慢するのが良いようです。
飴は噛まなければ問題無く、せんべいはゆっくり食べれば大丈夫だそうです。
【装置にからみつく食べ物】
１位 ねぎ・・・ワイヤーや装置に絡む。
２位 ほうれん草・・・とても繊維が長い為絡まりやすい。
３位 パン類・・・ネッチリと固まって歯に付く。
４位 チョコレートやお饅頭などのねっとりとした食べ物。
５位 きんぴらごぼう。
やはり繊維の多い食べ物は、特に装置に絡まりやすいですよね。そして無理して指で取ろうとしたりすると装置が外れてしまう、という結果になります。
最後に、歯が痛い時に良い食べ物だそうですが、豆腐、卵豆腐、温野菜、スープ、うどん、ヨーグルト、おかゆ、豆乳、ゼリーなどがあるそうです。
まあこれは分かりやすいですよね。柔らかい食べ物です。歯で噛まなくても食べられるようなものですね。離乳食みたいですが・・・。
歯が痛いときは無理をせず、舌で潰す事のできるメニューにするとよいようです。
歯列矯正は治療の期間も長い為、腹を据えて取り組まなければなりませんね。日常生活に密着した治療にもなりそうですが、その中でも毎日摂る食事、歯列矯正中にできる工夫はしていくとそのうち慣れてきて、矯正もスムーズにいきそうです。